Genel bilgi

◎ Zen Challenge Serisini tamamlayan milyonlara katılın! ◎ Kanıtlanmış bir program kullanarak 8 haftada 0 ila 100 Şınav! ◎ Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple'ın "What's Hot", Apple'ın "Yeni ve Dikkate Değer" dergilerinde öne çıkanlar , ve doktor healthTap'ta tavsiye etti!"En fazla 20 şınav çekebildim ama bu program beni zorladı ve hedefime ulaştırdı! Kolay ve basit bir program. Sadece başlat'a basın ve sesli koç bana yol gösterdi!"100 Şınav Mücadelesine hazır mısınız? ? Vücudunuzu eğitin ve size RESMİ 1 Numaralı 5K Eğitim uygulaması C25K®'yi (Couch to 5K) getiren aynı kişilerle 100 şınav tamamlayacak şekilde güç kazanın. Kanıtlanmış bir program kullanan 100 Şınav Mücadelesi, üst vücut gücünüzü artırarak performans sergilemenizi sağlar. arada bir dinlenme periyoduyla şınavın belirli tekrarları. Sadece takip edin ve belirtilen tekrar sayısını uygulayın; 8 hafta sonra, art arda 100 şınav çekebileceksiniz! Birçok fitness uzmanı ve kişisel antrenör size şınavın şimdiye kadarki en iyi egzersizler arasında olduğunu söyleyecektir. Şınav çekmenin bazı faydaları şunlardır: ◎ Şınav bileşik bir egzersizdir: Şınav karın kasları, bel kasları ve kuadriseps kasları da dahil olmak üzere çok sayıda farklı kası aynı anda çalıştırır! Ve tabii ki trisepsleriniz ve göğsünüz! Bu, şınavların aslında tam vücut egzersizi olduğu anlamına gelir. ◎ Şınavlar kardiyovasküler sağlığınızı güçlendirir: Şınavlar kanın tüm vücutta dolaşmasına yardımcı olur, kalbiniz ve kardiyovasküler sağlığınız için harikadır.≈ Başlamak kolay ve basittir ≈1. Sadece uygulamayı açın ve başlayın!2. Sesli ipuçlarını dinleyin! ≈ Özellikler ≈◎ Bir antrenmanı bitirdiğinizde rozetler ve ödüller kazanın! ◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüz ◎ Facebook/Twitter/Instagram topluluklarıyla entegre olduğundan ilerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın! ★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulama paketimiz var. C25K (Couch'tan 5K'ya) Eğitmen: https://goo.gl/NCe70310K Eğitmen - https://goo.gl/FyvmKs7 Dakikalık Egzersiz - https: //goo.gl/WQuX610-200 Situps Eğitmeni - https://goo.gl/W1502W★ Yardım, ipuçları ve tavsiyeler için topluluğa katılın! http://www.facebook.com/zenlabsfitness http://twitter.com/zenlabsfitness ★ Forumlar fitnessla ilgili tüm sorularınızı sormak için harika bir yerdir! http://forums.zenlabsfitness.com★ Mükemmel sağlık için blogumuzu okuyun ipuçları! http://www.zenlabsfitness.com/blog/Questions/comments uygulamayla ilgili? Lütfen bize contactus@zenlabsfitness.com adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinden ziyaret edin. Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir. Meme kanserine çare bulma konusunda tutkuluyuz ve onların davasına gururla bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org“Küçük bir grup düşünceli ve kararlı vatandaşın dünyayı değiştirebileceğinden asla şüpheniz olmasın. Gerçekten de, şimdiye kadar sahip olan tek şey budur. Profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.