Genel bilgi

SINIRLI SÜRELİ TEKLİF: İLK YILINIZI ÜCRETSİZ EDİNİN

Artık ilk yılınızın tamamı boyunca ücretsiz olan Denge Meditasyonu ve Uyku uygulamasıyla zihinsel sağlığınızı iyileştirin, kaygıyı ve stresi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve odaklanmanızı artırın.

Balance, cebinizde kişisel bir meditasyon koçunun olması gibi kişiselleştirilmiş bir programdır. Meditasyon deneyiminiz ve hedeflerinizle ilgili günlük soruları yanıtlarsınız ve Balance, seslerden ve meditasyon müziğinden oluşan geniş bir ses kitaplığı kullanarak sizin için mükemmel olan rehberli oturumları bir araya getirir.

Sınırlı bir süre için herkese, uygulamayı indirdiğinizde otomatik olarak erişebileceğiniz bir yıllık ücretsiz Bakiye sunuyoruz.

PRATİK MEDİTASYON BECERİLERİNİ ÖĞRENİN
Balance'ın meditasyonları, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ve hedeflerinize ulaşmak için somut meditasyon becerilerini öğreten 10 günlük Planlar halinde düzenlenir. Rahatlatıcı beyaz gürültü sesi eşliğinde, günlük yaşamınıza farkındalık ve meditasyonu nasıl getireceğinizi, dikkat dağıtıcı şeyler arasında odaklanmanızı nasıl artıracağınızı, uykunuzu iyileştireceğinizi, kaygıyı azaltacağınızı ve kaygıyı ve stresi azaltmak için derin nefes almayı öğrenirken derin rahatlamayı nasıl bulacağınızı keşfedeceksiniz. ve diğer rahatlatıcı sesler.

ZİHNİNİZİ HER ZAMAN, HER YERDE SAKİNLEŞTİRİN
Balance's Singles, istediğiniz zaman kullanabileceğiniz bağımsız, rehberli meditasyonlardır. Sabah meditasyonu, rahatlama müziği veya sakinleştirici seslerle esneme hareketleri ile nazikçe uyanın. Daha sonra kişiselleştirilmiş sesli rehberlikle işe gidip gelmenin keyfini çıkarın ve odak müzik kitaplığıyla çalışmaya başlayın. Animasyonlu nefes egzersizleriyle zihninizi temizleyebilir veya hızlı Rahatlama, Enerji Verme ve Konsantre rehberli meditasyonlarla stresinizi azaltabilir, kaygıyı azaltabilir, enerji bulabilir ve odaklanmanızı artırabilirsiniz.

YATMA VAKTI RAHATLAMA EGZERSİZLERİ İLE İYİ UYKU
Balance'ın uyku meditasyonları, uyku hikayeleri, beyaz gürültü sesi, uyku müziği ve dinlenme aktiviteleri gibi uyku sesleri ile rahatlayın. Türünün ilk örneği olan bu etkileşimli özellikler, yatmadan önce zihninizin rahatlamasına, kaygının üstesinden gelmesine ve daha dinlendirici bir uyku bulmasına yardımcı olmak için ikili uyarım ve kontrollü nefes almayı kullanır.

MEDİTASYON UYGULAMALARINIZI GELİŞTİRİN
Yeni başlayan biriyseniz, odaklanmanızı geliştiren ve kaygıyı azaltan Temel Planımızla başlayacaksınız. Zaten sık sık meditasyon yapıyorsanız, meditasyon pratiğinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacak Gelişmiş Planımızla başlayacaksınız. Ücretsiz yıllık üyeliğimiz, rehberli meditasyonlarımızın ve müzik kütüphanemizin tamamına erişmenizi sağlar.

NELER DAHİL
Ruh halinize, hedeflerinize, deneyiminize ve daha fazlasına göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar
Daha iyi zihinsel sağlık için meditasyon becerilerinizi geliştirmenize ve derinleştirmenize yardımcı olacak 10 Günlük Planlar
Sakinleştirici bir destek için ısırık büyüklüğünde Bekarlar
Rahatlamanıza, stresi ve kaygıyı azaltmanıza ve dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olacak araştırma destekli aktiviteler ve sakinleştirici sesler
Sakinleşmek ve rahatlamak için animasyonlu nefes egzersizleri
Uygulamanızı geliştirmek için 10 somut meditasyon tekniği: Nefes Odaklama, Vücut Taraması ve daha fazlası

Meditasyonda "herkese uyan tek kalıp" hiç kimseye uymaz. Hepimizin rahatlama, odaklanma, dinlenme ve mutluluk bulma yolları vardır. Balance'ın sesli rehberli seansları, kaygıyı azaltmak ve sakinleşmek için farkındalık geliştirmenize ve nefesinizi derinleştirmenize yardımcı olur.

ABONELİK DETAYLARI
Balance'ın ilk yılı zihinsel sağlık yolculuğunuzu desteklemek için ücretsizdir. Bundan sonra Balance, ayda 11,99 ABD Doları ve yıllık 69,99 ABD Doları tutarında iki otomatik yenilenen abonelik sunar. Bu fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki müşteriler içindir; diğer ülkelerdeki fiyatlandırma farklılık gösterebilir.
Otomatik yenileme dönem bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece aboneliğiniz her abonelik döneminin sonunda otomatik olarak yenilenecektir. Abonelik yenilemelerinin maliyeti orijinal abonelikle aynıdır ve satın alma onayının ardından kredi kartınızdan Play hesabınız aracılığıyla ödeme alınacaktır.
Balance ayrıca, Balance kütüphanesine sonsuza kadar sınırsız erişim içeren, tek seferlik 399,99 ABD doları tutarında ön ödemeyle ödenen bir Ömür Boyu abonelik sunar.
Ek bilgi için lütfen Hizmet Şartlarımızı (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ve Gizlilik Politikamızı (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) okuyun.