Genel bilgi

★ RESMİ C25K® (5K'a Kanepe) programı ★
■ Milyonlarca başarı hikayesi!
■ Resmi ortaklar ve FITBIT ve SAMSUNG akıllı saatler özellikli!
■ Son zamanlarda AMC Ağında!
■ New York Times, Los Angeles Times, Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Erkek Spor, Forbes, Mashable, Glamour Dergisi, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Kozmopolit, The Verge, Cankurtaran , WebMD ve daha fazlası!
 
"Acemi bir uygulama için umut gibi C25K, kullanımı kolaydır." - New York Times
 
"Günlük programlar arasında kısa mesafeli yürüyüş ve koşular arasında gidip mesafe katetmeye hazır olun." - Forbes
 
"En yüksek oy alan sağlık ve fitness uygulamalarından biri ... Mütevazı, gerçekçi bir egzersiz programı." - Erkek Spor Salonu
 
Topluluğumuz önceliğimizdir. Sorular? Yorumlar? Öneriler? Topluluğumuzun neden # 1 5K eğitim uygulamasını yaptığını görün. contactus@zenlabsfitness.com
 
≈ Gerçek Hayatta İlham Verici Dönüşümler ≈
175 175.000'den Fazla Beğenme ve 1500 Başarı Fotoğrafı facebook.com/c25kfree adresinde
◎ Topluluğumuz her gün birbirlerine ilham veriyor (ve bize ilham veriyor!). Harika hikayelerini dinleyin.
 
"Bu geçen yıl 97 kilo kaybettim, insülin ve diğer 9 ilaç aldım, C25K çalışan uygulamasını tamamladı ve 10k app başlattı. Hayat bir nimet." - Diana
 
“16 numaradan 7 numaraya gittim. Uygulama hakkında yapabileceğim herkese söylüyorum. çünkü hayat değiştiriciden başka bir şey değildi. ” - Amber
 
"Ağustos ayında C25K'ya başladığım andan itibaren 50 pound düştüm. Programa her seferinde yarım MPH hızımı 3 kat arttırdım." - Claire
 
C25K®, yeni başlayanları 8 hafta içinde kanepe patateslerinden 5K mesafe koşucularına almak için en kolay programdır.
 
Kanıtlanmış C25K programı yeni başlayan deneyimsiz koşucular için tasarlanmıştır. Planın yapısı yeni koşucuların pes etmesini önler ve ilerlemeye devam etmeleri için onları zorlar. C25K çalışır, çünkü koşma ve yürüme karışımı ile başlar, yavaş yavaş güç ve dayanıklılık oluşturur.
 
≈ Az Daha Çoktur ≈
◎ Öğrenmesi kolay. Sadece başlat tuşuna basın!
First İlk kez koşanlar için ideal
◎ Günde 30 dakika, haftada 3 gün, toplam 8 hafta. Milyonlarca insan ilk 5K'sını bitirdi. Sen de yapacaksın!
 
≈ Özellikler ≈
Audio Kullanışlı ses koçu ve uyarılar
Work Egzersizinizin sonunda koşunuzu haritalayın!
My MyFitnessPal ile özel ortaklar!
◉ Açık ve koyu modlar
Train Antrenman yaparken kendi favori müziklerinizi ve çalma listelerinizi dinleyin
Facebook Facebook, Twitter ve Instagram ile entegre
◉ Uygulamayı başlatan binlerce gazi ve yeni gelen ile forumlarımıza erişin. Topluluğa katılın ve diğer koşucularla tanışın!

 
≈ YENİ Zen Sınırsız Pass - Ücretsiz deneyin! ≈
Top En iyi DJ'lerden seçilmiş ödüllü müzik!
Motiv Motivasyonu% 35 artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır
ALL TÜM Zen Labs Fitness çalışan uygulamalardaki tüm profesyonel özelliklere sınırsız erişim
◉ Kalori ve mesafe istatistiklerinin kilidini açın
25 C25K, 10K, 13.1 ve 26.2 programlarına tam erişim
Price 1 fiyat için 4 uygulamalar!
 
★ Bu uygulamayı seviyorum? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
Yarı Maraton Eğitmeni - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Şınav Antrenörü - https://goo.gl/IfCFCh
7 Dakika Egzersiz - https://goo.gl/WQuX61

 
≈ Bağlan ≈
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
 
Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonunun gururlu bir destekçisidir. breastcancerdeadline2020.org
 
Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
 
Yasal Uyarı
 
Bu uygulama ve onun tarafından veya Zen Labs LLC tarafından verilen herhangi bir bilgi sadece eğitim amaçlıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
 
C25K®, Zen Labs LLC'nin tescilli ticari markasıdır