Genel bilgi

Fitify antrenmanları ve planları ile egzersiz yapan 20 milyonu aşkın kişi arasına katılın. Bizim sayemizde evinizde vücut ağırlığınızı kullanarak (ekipmana gerek kalmadan!) antrenman yapabilirsiniz. Bununla birlikte, şu gibi fitness aletleri içeren antrenman ve eğitim programları sunan tek uygulama biziz:

• Direnç Bandı
• Kettlebell (Girya)
• TRX
• Jimnastik topu
• Sağlık topu
• Bosu
• Dambıl
• Halter
• Savaş Halatı
• Köpük rulo
• Barfiks Demiri

Fitify kilo vermek, yağları yakmak ve kas/güç kazanmak için eksiksiz bir antrenman uygulamasıdır. 900'den fazla egzersizin yer aldığı bu antrenman uygulaması sayesinde günlük antrenmanlarınız her zaman yeni, eğlenceli ve verimli olacak! İstediğiniz yerde antrenman yapabilir ve istediğiniz fitness aletini kullanabilirsiniz. Hiçbir ekipman gerekmez, ancak elinizde ekipman varsa tabi ki kullanabilirsiniz!

Sizin için neler sunuyoruz?
• 900'den fazla vücut ağırlığı ve forma girme aracı egzersizi, yani antrenman her zaman eğlenceli, benzersiz ve verimli olacak
• Kişiye özel fitness planı sayesinde deneyim, hedef ve sahip olduğunuz zamana uygun özel eğitim planları elde edeceksiniz. Her antrenman kişisel fitness düzeyinize uygun olacak ve en iyi sonucu elde edebileceksiniz.
• 20'den fazla önceden hazırlanmış antrenman arasında vücut bölgeleri, eğitim türü ve süresine göre istediğinizi seçin
• 15'ten fazla önceden hazırlanmış dinlenme seansı arasından seçim yapın: Esneme, Yoga ve Masaj Rulosu dersleri
• Geniş egzersiz veritabanımızda kendi "Özel antrenmanınızı" oluşturma olanağo
• Çevrimdışı çalışır
• Sesli rehberlik
• Net ve açık HD video gösterimleri

Fitness Planları
• Antrenman ve Dinlenme seanslarıyla dolu haftalık eğitim planları
• Antrenmanları 15-25 dakika içinde tamamlayabilirsiniz.
• HIIT, Tabata ve Güç Kazanma Eğitimleri, Kardiyo ve Dinlenme seanslarını kolay anlaşılır video egzersizleri ile takip edebilirsiniz.
• Geçmişi görebilir ve olağanüstü ilerleme durumunuzu takip edebilirsiniz!

Bağımsız Antrenmanlar
İster vücut ağırlığınızla spor yapın ister girya (Kettlebell) gibi aletler kullanın, bir planı takip edebilir veya önceden hazırlanmış antrenmaları yapabilirsiniz. Vücut bölgesini, eğitim türünü ve süresini seçmeniz yeterli. İşte bu kadar.


Güç
• Tam Vücut Gücü
• Çılgın 6 Kas
• Karmaşık Çekirdek
• Güçlü Sırt
• Karmaşık Üst Vücut
• Göğüs & Kollar
• Omuzlar & Üst Sırt
• Karmaşık Alt Vücut
• Brezilyalı Kalçası
• Patlayıcı Güç Atlayışlar


Aralıklı, Yoğun Egzersiz ve Kardiyo
• Yüksek Yoğunluk
• Hafif Kardiyo
• Tabata
• Kardiyo-Güç Aralıkları
• Pliometrik Atlayışlar
• Ortak Dost

Yoga ve Esneme
• Tam Vücut Esnekliği
• Koşucular için Yoga
• Sağlıklı Sırt Yogası
• Yoga matinal
• Uyku için Yoga
• Tüm Vücut Germe
• Üst Vücut Germe
• Alt Vücut Germe
• Sırt Germe

Özel
• Isın
• Gevşe
• Tüm Vücut Yuvarlama
• Bacakları Yuvarlama
• Sırt Yuvarlama
• Boyun Açma
• Denge & Kordinasyon
• Bilimsel 7 Dakika

Egzersiz planlarını daha etkili hale getirmek için Fitify uygulamasını kullanarak,

Fitify'ın neden ve nasıl yaratıldığını anlamak önemlidir. Programda bulunan video eğitimlerine ve makalelere ek olarak, kullanıcılar her özelliğe hızlı bir şekilde erişmek için uygulamanın kullanıcı dostu arabiriminden yararlanabilir. Ağırlık, boy ve günlük egzersiz hedefleri gibi önemli metrikleri not ederseniz, uygulamanın sonuçları hakkında bir değerlendirme yapabilirsiniz. Akıllı bir arayüzle, kullanıcılar tüm işlevlerine güçlük çekmeden erişebilir. Ekstra verimlilik için, Fitify'ın egzersizleri katılımcılara 900'den fazla hareket sunuyor. Uygulama tarafından sunulan çok çeşitli egzersizler sayesinde günlük uygulama süresi coşku ve sevinçle doldurulabilir. Bu egzersizlere katılarak uygulayıcılar kas inşa edebilir ve yağ kaybedebilirler.

Fitify uygulamasını kullanırken sizinle benzer hedeflere sahip birçok insanla tanışabilirsiniz

Kas geliştirme, kilo kaybı veya her ikisi için çeşitli egzersizler gereklidir. Kilo vermek isteyen insanlar, kardiyo ve yağ kaybı gibi yüksek yoğunluklu aralık eğitimine odaklanmalıdır. Kas inşa etmek isteyen insanlar her bir kas grubu için ayrı egzersizlere odaklanmalıdır. Fitorfy, insanların hedeflerini birçok farklı seviyeye bölerek çözmeye yardımcı olur. Her seviye, kilo kaybı veya kardiyo sağlığının iyileştirilmesi gibi belirli bir hedefe karşılık gelir. Kullanıcılar Fitify aracılığıyla birçok insanla tanışabilir, çünkü uygulama ortak hedefleri ve ilgi alanlarını paylaşmalarına izin verir. Ayrıca, tüm egzersizler açık ve organize bir şekilde düzenlenmiştir. Bu, tüm kullanıcılara mükemmel bir ilk izlenim sağlar.

Özel egzersizler, kullanıcıların rahatça seçim yapmasına izin veren alfabetik olarak düzenlenir.

Bu egzersiz rutini kas tonusuna göre belirli gruplar halinde düzenlenmiştir. Bu sistem, egzersiz yapanların ihtiyaçlarına en uygun egzersizleri seçmelerine olanak tanır. Ayrıca insanların kas gücünü artırmasına ve kilo vermelerine yardımcı olur - her ikisi de kullanıcıların daha iyi görünmesine yardımcı olur. Bu program bireye hedeflenen en kesin egzersizleri sağlar. Ayrıca, fiziksel egzersiz gerektiren herkes bunu kolayca kullanabilir.

Fitify uygulamasının nihai amacı, insanlara sağlık ve uzun bir yaşam sağlamaktır.

İnsanlar fitness merkezlerine döner, çünkü standart fitness ortamları net HD video ve yüksek kaliteli ses sağlar. Fitify'da yer alan uygulamalardan 15-25 dakikalık egzersizler geliyor. Bu fitness uygulamaları, özellikle fitness ve ilgilenen herkese seven kişilere hitap eder. Fitify, kilo kaybı için çevrimiçi kişisel eğitmen ve fitness planıdır. Kullanıcılara bir parça geçmişi ve ilerlemeleri hakkında raporlar gösterir. Ayrıca, beslenme planları ile evinizin güvenliğinden çalışır. Gurur duyduğunuz bir vücuda ulaşmak istiyorsanız, Fitify'a daha fazla bakmayın. Görünüşü iyileştirmek için sürekli olarak sıkı çalışın ve eksiksiz bölümlerin rahat videolarını izleyin. Bu, birçok değerli ders öğrenmenizi ve paha biçilmez deneyimler çekmenizi sağlayacaktır.

Oyuncuların planlarını desteklemesi için ek antrenmanlar sağlanır.

Yoğun yaşamlarının talepleri nedeniyle, birçok insanın profesyonel uygulama odalarını ziyaret etmek için zamanları yoktur. Bunun yerine profesyonel ve deneyimli fitness antrenörleri tarafından geliştirilen ve denetlenen bir fitness uygulaması olan Fitify kullanabilirler. Bunun nedeni, her Fitify egzersizinin standart ve etkili olması ve karşılaştıkları zorlukların veya zorlukların üstesinden gelmek için ekstra motivasyon sağlar. Uygulama yaratıcısı, sonraki sayfalarda sağlanan ek bilgilerde oluşturulmasının arkasındaki mantığı detaylandırır. Ayrıca, bu özel uygulama 20'den fazla önceden hazırlanmış egzersiz ile birlikte gelir. Kullanıcılar, ana özellikleri birçok farklı kategoriye ayırmak için bu arayüzü de kullanabilir. Bu, insanların her alandaki ilerlemelerini izlemelerini kolaylaştırır. Mobil uygulama, belirli bir projeyi belirli bir zaman dilimi içinde tamamlamaları ve kendilerini normal sınırlarının ötesine itme arzusuna yardımcı olabilir. Zorlu metin dosyası indirmek için kullanılabilir. yaşam tarzı.

Bu uygulama, kullanıcıların nerede olurlarsa olsunlar profesyonelce eğitmelerine yardımcı olacaktır.

Fitify, kullanıcıların nerede olurlarsa olsunlar profesyonelce eğitmelerine yardımcı olan bir uygulamadır. Ayrıca, kullanıcılar her gün vücudun değişikliklerini görmek için izleme geçmişine tamamen bakabilirler. Bu doğru, böyle bir uygulamanız olduğunda bu geziyi spor salonuna götürmeniz için bir neden yok. Kendi hedeflerinize, deneyime ve hatta mevcut zamanınıza bağlı olarak, kesin planınızı belirlemenin birçok yolu vardır. O zaman belki her egzersizin etkinliğini yeni bir seviyeye çıkarmanıza yardımcı olabilecek bir fitness uygulamasına ihtiyacınız olacaktır. Her egzersiz ayrıca resimler, sesler ve hatta ayrıntılı talimatlarla birlikte gelecek ve kullanıcıların vücuda kazalara neden olmak için gerekli tüm eylemleri kavramalarına yardımcı olacaktır. Tabii ki, kullanıcılar uygulamanın buna dayandırılması ve bir değerlendirme yapması için yükseklik, ağırlık ve hedefler gibi temel metriklere girmelidir.

FITIFY, kullanıcıların mükemmel bir egzersiz programı oluşturmasına yardımcı olurken faydalı olacaktır.

Son derece kullanışlı bir uygulama olarak Fitify, kullanıcıların istediğiniz tüm bilgileri kavramasını kolaylaştıran dost bir arayüze sahiptir. Fitify ayrıca üstesinden gelmeleri için zorluklar sunar. Biraz şüpheci hissedebilirsiniz. Senin gibi biri için bu tamamen normal. Bu, egzersizinizdeki çeşitliliği korur ve dikkatinizi çekecek her zaman taze bir şey olacaktır. Ayrıca, kullanıcıların mükemmel bir egzersiz programı oluşturmasına yardımcı olurken uygulama faydalı olacaktır ve kullanıcıların makine tabanlı veya ev egzersizi olsun, her zaman, her yerde egzersiz yapmasına yardımcı olmaya hazırdır. Kullanıcının istediği vücut kısmı ne olursa olsun, uygulama kullanılabilir egzersizi otomatik olarak kullanıcıya listeleyecektir. Ve bunun konuşursak, Android kullanıcıları Fitify antrenmanlarından bu ilginç mobil uygulamayla kesinlikle eğlenebilirler. Başlangıç ​​olarak, Android kullanıcıları, tam mobil eğitim uygulamasını cihazlarında kullanabilir ve iyi hesaplanmış fitness planlarıyla görünümlerini değiştirmeye başladıkları için yüzlerce etkili egzersizi kullanabilirler.