Genel bilgi

Sıkı bir bütçe kaybetmek ağırlık, inşa kas, artış çeviklik ve kazanç enerjisine mi arıyorsunuz? Goril Egzersiz sizin için mükemmel bir fitness programı

✦ ACCOLADES ✦

✓ iPad Health & Fitness yılın app - Elma

✓" ... kolay bir basit aktif tutmak büyük form Kullanım paketine goril gerçek hayatta olduğu "- - 148apps.com

✓ 'Bu program için herhangi bir egzersiz ekipmanları gerekmeyebilir, ancak vücudunun her yerini kullanmaya beklemeyin' LifeHacker.com

✓" Eğer egzersiz gibi, erkek ve kadınlar için egzersiz video oyunu., onun spor seviyeleri geçmek. Yani kendi popo aslında eğlenceli ve ödüllendirici hissediyor tekme." - BloodSweatAndCheers.com

✦ BT OLANI HER HAKKINDA ✦

Gorilla Egzersiz kullanım programı için kolay bir 40+ üzerinde aerobik ve dayanıklılık egzersizleri gruplama bir hızlı tempolu, no-ekipman. Günlük vücut ağırlığı sadece egzersiz rutinleri kardiyo, aerobik ve dayanıklılık kısa bir miktarda maksimum sonuç elde etmek, birbirinin eğitim birleştirir. Her egzersiz hedefleri belli kas gruplarını güçlendirip çekirdek, abs, göğüs, sırt, kollar, bacaklar ve sesi yardımcı olacak ve uzak aşırı yağ eritmek için. jimnastik veya fantezi cihaza gereksinimi ile her egzersiz en küçük alanlarda ve hemen her yerde yapılabilir. Bu banka bozmadan ciddi çok formda, kaybetmek ağırlık, kazanç gücü, artış çeviklik beceri ve inşa kas almak isteyenler için mükemmel bir fitness programıdır.

✦ ÖZELLİKLERİ ✦

➤ 40 + itmek, çömelme, situps, egzersizi ve burpees

➤ 4 fitness düzeyleri bu nedenle olursa olsun tür şeklin size büyük bir aerobik ve dayanıklılık bina egzersiz

garanti konum konum neyi ➤ Çapraz eğitim programı dahil vücut ağırlığı egzersizleri Büyütme kardiyo, güç ve çeviklik

için ➤ Kolay fitness seviyesi

​​dayanan benzersiz egzersiz rutinleri yüzlerce içeren rejimi gün be gün takip egzersiz ➤ Gerçek hayat, video gösterileri ve her egzersiz

➤ da büyük ölçüde sizin kardiyo ve aerobik dayanıklılık ➤ facebook ve twitter

✦ TAM AÇIKLAMA ✦

Gorilla Egzersiz farklı egzersiz bağlı sağlamak 4 düzeyleri içerir senin Geçerli bir fitness seviyesi. Seviye 1 sadece spor oyuna alıyorsanız ve güç ve çeviklik büyük bir temel oluşturmak için duvar itmek, hava çömelme ve lunges gibi egzersizler ile başlayan olacak olanlarınız içindir. Seviye 4 burpees, tabanca ve bir kol itmek gibi yoğun egzersizler gerçekleştiriyor olacağız derece atletik tip içindir.

Her egzersiz kas grubuna detaylı metin açıklama ile birlikte geliyor her hareketini nasıl gerçekleştirileceği, çalıştı egzersiz ve hatta her zaman formu doğru emin olabilmeniz için egzersiz yapan bir gerçek kişinin bir video içermektedir.

her düzeyde gün 1 başlar ve bir gün-gün egzersiz yoluyla şekilde çalışır edeceğiz itecektir rutin bir sonraki seviyeye bunu yapmak için. bir egzersiz tamamladıktan sonra, teşvik ve motivasyon veya arkadaşlar arasında rekabet eğer palavra hakları için olsun Facebook ya da Twitter gibi sitelerde paylaşabilirsiniz.

Bu egzersiz, her kas grubunu çalışmak üzere tasarlanmış gücü ve kas kazanımları yüzden olacak kol, abs, göğüs, sırt, ve bacakları gibi kaslarında kolay ulaşılabilir olması. Gorilla Egzersiz sadece olsa gücü ve büyüklüğü ile ilgilidir. Her egzersiz büyük ölçüde aerobik çalışmalarıyla çeviklik, dikey sıçrama, yağ kaybı ve kardiyo dayanıklılık gibi özelliklerini geliştirecektir.

Gorilla Egzersiz tam paketidir. . Hedefiniz yırtık bedeni almaya ise, gördüğümüz inanılmaz kardiyo, kaba kuvvet ve hayatının en iyi durumda olması, Gorilla Egzersiz orada

Do not http Facebook'ta bizim gibi unutmayın alacak: //www.facebook.com/gorillaworkout ve Twitter @GorillaWorkout https://twitter.com/#!/GorillaWorkout