Genel bilgi

Topluluk önünde konuşma, sunum yapma, konuşma yapma - bu görünüşte basit görevler birçok insan için sinir bozucu olabilir. İnsanların büyük bir yüzdesi toplumda konuşma konusunda endişe duyuyor, aslında, bu fobinin bir numaralı korku olduğu birçok insan olduğu düşünülmektedir.

Ezici fiziksel ve duygusal semptomlar, bundan muzdarip olanlar için çok gerçektir.

Bu Genel Konuşma uygulaması bilinçsiz zihninizin şaşırtıcı kaynaklarını kullanarak kamu konuşma kaygınızı aşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Güvenle, motivasyonla ve kendi kendini kontrol ederek profesyonel bir performans sunun ve yeni olumlu düşünceler, alışkanlıklar ve davranışlar yaratın.

  • Bu uygulama içinde olumlu öneriler.
  • Güveninizi artırın.
  • Merkezlenmiş, sakin ve rahat kalın.
  • Harika başarı duygularını deneyimleyin.

Rehberli meditasyonlar, farkındalık seansları ve olumlu mesajlar ile çok daha fazlasını yok edin, zihniyetinizi geliştirin, daha iyi uyuyun, güveninizi artırın ve daha sağlıklı olun.

Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson, insanların yıllardır rehberli rahatlama, meditasyon, kişisel bakım araçları ve nefes egzersizleri ile yaşamın zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor.

En çok satan farkındalık uygulamaları yelpazesi, stresi ve endişeyi azaltmanın, kilo vermenin, sağlığınızı ve güveninizi geliştirmenin, gevşeme tekniklerini öğrenmenin, vb.

Ana Özellikler:

  • Her yerde yapabileceğiniz kısa meditasyonlar: işte, işe giderken, evde, yürürken.

  • Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza, sakin olmanıza ve netlik bulmanıza yardımcı olacak ilham verici oturumlar.

  • Daha iyi ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak farkındalık hikayeleri ve konuşmalar.

  • İlham almanıza ve iyi yemek, egzersiz ve konaklama için motive olmanıza yardımcı olan meditasyonlar
   hem beden hem de zihinsel olarak sağlıklı.

  • Her gece daha iyi uyumanıza, uyanık hissetmenize yardımcı olacak rahatlama teknikleri ve araçları
   enerjik ve yenilenmiş.

  • Anksiyete, panik atak ve stres giderici nefes egzersizleri ve sakinleştirici meditasyonlar.

  • İzlerinde kaygıyı durdurmak ve stres atmak için meditasyon seansları.

Nasıl daha fazla alabilirim?

Gününüze dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Power Nap ile enerjinizi artırın, Ertelemeyi Yendi'ye odaklanın ve daha sonra dinlendirici bir gece için Derin Uyku meditasyonunu kullanın.

Andrew'u kişisel farkındalık koçunuz olarak düşünün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardımcı olun.

Daha fazla günlük dikkat ve yönlendirmeli meditasyon seanslarının kilidini açmak için Andrew Johnson'ı arayın.